Sữa là loại giàu dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân, đẹp da giữ dáng. hương vị ngọt mát đầy dinh dưỡng. Chúng đều rất thích hợp cho bữa sáng lành mạnh đủ chất. Các loại sữa này có hương vị đặc trưng, màu sắc tự nhiên bắt mắt. Là một dòng thức uống ngon lành, độc đáo, một cách bổ sung dưỡng chất, năng lượng vào thực đơn hàng ngày của gia đình nhất là trẻ em biếng ăn cũng rất thích thưởng thức loại đồ uống này.
1.Sữa bắp
Từ bắp bạn có thể dễ dàng làm ra một món sữa thơm ngon. Bắp dẻo, khi nấu hạt bắp sẽ chảy nhựa ngọt, tạo ra độ sánh tự nhiên và hương thơm hấp dẫn. Sữa bắp có vị ngọt ngọt nhẹ không quá gắt, có tác dụng lợi tiểu, đặc biệt tốt cho người bệnh thận. Đây còn là thức uống giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, phù hợp với cả trẻ ăn dặm. Bé cũng có thể thích thú vì màu sắc bắt mắt và vị ngọt nhẹ thanh.
2. Sữa đậu nành
Đậu nành là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng, đậu nành thường được chế biến thành sữa được sử dụng phổ biến hằng ngày. Giúp cải thiện tình trạng cho người bị bệnh đái tháo đường, bệnh gout, người bị thấp khớp, người mới ốm dậy, người lao động quá sức,…Người bị bệnh đái tháo đường, bệnh gout, người bị thấp khớp, người mới ốm dậy, người lao động quá sức,… Đặc biệt là cải thiện vòng 1 cho các cô nàng.
3.Sữa óc chó
Bổ sung chất dinh dưỡng cho bà bầu, phát triển bộ não của thai nhi và trẻ em đang độ tuổi phát triển. Hạt óc có là có hoạt tính chống oxy hoá, chứa Omega-3 thực vật giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Hạt Óc chó có thể làm giảm quá trình viêm, ngăn ngừa các bệnh mạn tính. Hỗ trợ kiểm soát cân nặng, Hỗ trợ điều trị các bệnh về huyết áp, tim mạch. Phòng chống ung thư, cải thiện lượng mỡ trong máu.
4.Sữa mè đen
Thích hợp cho người hay mắc các bệnh về đường tiêu hóa, táo bón. Bổ khí huyết, làm mịn da, đen tóc cho phụ nữ. Trong mè đen có nhiều dưỡng chất giúp đẹp da và tóc lâu bạc. Hỗ trợ điều trị các bệnh về huyết áp, tim mạch. Phòng chống ung thư, chống viêm nhiễm, kiểm soát bệnh tiểu đường. Hỗ trợ đường tiêu hóa hoạt động tốt, bảo vệ men răng. Đặc biệt giúp tăng tiết sữa cho sản phụ.
5.Sữa hạnh nhân
Sữa hạnh nhân rất nhiều dinh dưỡng, bổ sung chất béo cho bé đang độ tuổi phát triển. Trong hạt nhân có nhiều dưỡng chất, chống oxy hoá tốt. Cung cấp vitamins E, hỗ trợ giảm lượng đường trong máu. Có lợi trong việc giảm huyết áp, giảm cholesterol ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Là thực phẩm hỗ trợ rất nhiều trong việc giảm cân, làm chắc xương răng. Tốt cho trí não đặc biệt là trẻ nhỏ.
6. Sữa gạo
Gạo nguyên liệu đã quá quen thuộc với mọi người, được coi là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Hãy thử làm món sữa gạo đi bạn sẽ nghiện món này đấy. Tốt cho sức khỏe tim mạch chính là lợi ích của sữa gạo dành cho bạn nếu uống mỗi ngày. Cung cấp năng lượng cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn và có được dinh dưỡng mỗi ngày. Có vị thơm thơm nhẹ nhẹ, vị hơi ngọt, uống vừa ngọt dịu mà thanh mát.
Sữa là nguồn cung cấp canxi tốt nhất cho cơ thể và đó chính xác là những gì mà bạn cần. Việc uống ít nhất hai ly sữa mỗi ngày có thể mang lại cho bạn lợi ích này. Đặc biệt là trẻ em cần uống sữa để tăng cường sức khỏe cho xương, nhằm cải thiện sự phát triển cơ thể một cách hợp lý. Nó còn giúp ngăn ngừa tình trạng nhức mỏi cơ bắp và bổ sung thêm các chất lỏng đã bị mất trong quá trình hoạt động thể chất. Đây là loài thức uống tốt và bổ cho cơ thể mà bạn nên sử dụng hàng ngày.
Thu Hương
Bình luận