Có được một giấc ngủ ngon sau một ngày làm việc và học tập căng thẳng rất quan trọng đối với cơ thể của cả trẻ em cũng như người lớn. Ngày nay, việc sử dụng tinh dầu thơm cho phòng ngủ giúp giảm căng thẳng, tạo sự thư thái không còn xa lạ. Công dụng làm dịu mỏi mệt. Giúp cơ thể thư giãn của tinh dầu đã được thực tế kiểm nghiệm. Cùng Mytop.vn điểm danh những loại tinh dầu đó nhé.
1.Tinh dầu oải hương (Lavender)
Tuy được chiết xuất từ cây hoa oải hương. Nhưng tinh dầu này lại được xếp vào nhóm mùi thảo mộc. Do có mùi thơm dịu ngọt, chứa mùi gỗ và ấm. Đây là loại hương thơm được sử dụng phổ biến bậc nhất trong hóa mỹ phẩm cũng như nước hoa.
Chính vì mùi hương dễ chịu và dịu nhẹ đó là đặc điểm để bạn nên sử dụng chúng trong phòng ngủ của mình nếu muốn có cảm giác thư giãn và giấc ngủ ngon. Tinh dầu thơm oải hương không chỉ có khả năng giảm căng thẳng thần kinh, trị chứng trầm cảm. Mà còn có tác dụng làm đẹp da nữa đấy.
2.Tinh dầu sả
Sả có hương thơm tươi mát, sảng khoái nhưng không kém phần dễ chịu khi sử dụng. Sự kết hợp còn hoàn hảo hơn nếu như có sự kết hợp với mùi chanh. Vì thế lời khuyên cho các bạn nên mua loại tinh dầu sả nhưng có chanh ở trong đó. Không những đem lại không gian thư giãn trong phòng ngủ của bạn. Tinh dầu sả còn có khả năng khử mùi hôi trong phòng ngủ hiệu quả. Thật là một mũi tên trúng hai đích nếu sử dụng phải không nào.
3.Tinh dầu cúc La Mã trắng Chamomile
Làm đẹp, tăng sức sống: Sử dụng tinh dầu góp phần giúp tái tạo da, giảm lão hóa giá, ngăn chặn hình thành các nếp nhăn sớm. Điều trị mụn trứng cá ở mức độ vừa phải, giúp mềm da. Có tác dụng kháng khuẩn hỗ trợ điều trị các chứng viêm da, dị ứng da.
Có tác dụng kháng khuẩn nên có thể Hỗ trợ điều trị bệnh: Kháng viêm, giảm đau, thần, các bệnh viêm đường hô hấp
Lọc bầu không khí xung quanh giúp không khí trong lành, dịu nhẹ. Tránh các tác nhân nhiễm khuẩn
Có tác dụng Thư giãn: giảm căng thẳng, giảm mệt mỏi. stress giúp điều hòa khí huyết
Ngủ ngon, dễ đi sâu vào giấc ngủ hơn. Khi thức dậy sẽ cảm thấy dễ chịu tràn đầy năng lượng
4. Tinh dầu hoa hồng
Hoa hồng được mệnh danh là loài hoa nữ hoàng. Nói đến hoa hồng người ta nghĩ ngay đến tình yêu, đế trái tim đang yêu. Thật khó tìm ra được một loại tinh dầu có thể lãng mạn hơn, tinh dầu hoa hồng được ví như là tinh dầu của tình yêu.
Tinh dầu hoa hồng giúp bạn tăng sự tự tin và ham muốn. Cải thiện tuần hoàn, hệ tiêu hóa. Được sử dụng để chăm sóc da hàng ngàn năm nay. Là một giải pháp khá hoàn hảo cho da khô hoặc lão hóa.
Nhỏ một vài giọt vào lòng bàn tay và xoa nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, hít thở sâu và cảm nhận.
5. Tinh dầu ngọc lan tây
Tinh dầu ngọc lan tây Kepha đang là một loại tinh dầu được sử dụng trong phòng ngủ nhiều nhất. Là một mùi hương kích thích sự hưng phấn. Hương ngọc lan tây sẽ cung cấp những gì bạn cần để cân bằng tình cảm làm dịu trong thời gian căng thẳng.
Những ai thích gu sự lãng mạn thì không nên bỏ qua tinh dầu này. Với hương thơm ngọt ngào mềm mại khi tác động lên khứu giác thì khó ai mà không “yếu mềm” cho được.
6.Tinh dầu hương Vani
Vani không chỉ là nguyên liệu tuyệt hảo trong ẩm thực. Tinh dầu hương vani cũng có những công dụng tuyệt vời với trí óc. Mùi hương nhẹ nhàng, lan tỏa. Làm con người ta thấy nhẹ nhàng, thư giãn sau những ngày làm việc mệt nhọc.
7.Tinh dầu hương hoa mẫu đơn
Hoa mẫu đơn là biểu tượng của trí tuệ, sắc đẹp theo quan điểm phương Đông. Ngoài vẻ đẹp về sắc hoa, hương hoa cũng dễ chịu vô cùng. Hương hoa mẫu đơn giúp bạn giải tỏa căng thẳng cực kì hiệu quả. Bởi công hiệu tuyệt vời, đây là mùi hương được nhiều người tìm mua.
8.Tinh dầu gỗ đàn hương
Đàn hương là loại cây thân gỗ lớn, có giá trị kinh tế rất cao. Đây là loại cây được lựa chọn hàng đầu cho liệu pháp mùi hương. Cho các hoạt động tôn giáo cũng như chăm sóc sức khỏe.
Tinh dầu đàn hương có nhiều tác dụng như trị sẹo, khử mùi, giảm đau nhức,… Ngoài ra, đàn hương cũng là một trong những tinh dầu có công dụng kích thích phòng the. Đó chính là lý do vì sao tinh dầu đàn hương được ưa chuộng nhiều trong phòng ngủ.
Nguyenanh_Mytop.vn
Bình luận