Mùa hè, là mùa có thể coi là oi bức, nóng nực nhất trong năm với những tia nắng chói chang khiến người ta luôn có cảm giác khó chịu, mất nước, cơ thể mệt mỏi. Chính vì thế mà mọi người luôn tìm ra các cách để giải toả cái oi nóng của mùa hè, và nước uống giải nhiệt chính là sự lựa chọn hàng đầu. Với thời tiết nóng bức khiến người ta mệt mỏi thì các loại trà là sự lựa chọn tối ưu nhất cho mùa hè này. Nó vừa giúp giải độc, thanh mát cơ thể, cung cấp một lượng nước giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái, dễ chịu vượt qua những cái nắng chói chang của mùa hè.
1.Nước rau má
Nước rau má hay nó còn có tên gọi khác là tích tuyết thảo, lôi công thảo hay liên tiền thảo. Rau má thường mọc dại ở những nơi ẩm thấp, bờ mương hay thung lũng, dưới các tán lá hoặc men theo bờ ruộng. Nó chứa nhiều chất như canxi, sắt, phốt pho,… và nhiều các loại vitamins như B1,B2,B3,C,…. thích hợp để làm thuốc. Đặc biệt là nước uống giải nhiệt thanh mát cho mùa hè. Rau má được dùng để điều trị mệt mỏi, lo lắng, rối loạn, trầm cảm, lưu thông mạch máu, trị say nắng,……Đặc biệt làm đẹp da cho các chị em để giúp làn da khoẻ mạnh, sáng và đều màu da hơn, cải thiện giấc ngủ,….
2.Nước Atiso
Atiso được mệnh danh là loại thảo dược quý vì có tác dụng cực tốt. Chứa nhiều chất dinh dưỡng, đem lại nhiều lời ích cho sức khoẻ. Cây thích hợp sống ở nơi có khí hậu lạnh cung cấp nhiều hàm dinh dưỡng cao. Nó có tác dụng chống oxy hoá, ngăn ngừa ung thư, giải độc gan, ngăn ngừa bệnh về tim mạch. Có hàm lượng chất xơ cao và hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa kiểm soát bệnh tiểu đường. Chữa bệnh thiếu sắt và thiếu máu, làm dẹp da tăng cường túi mật, cải thiện sức khoẻ xương,….. Là nước uống giải nhiệt thích hợp và vô cùng bổ ích cho mùa hè.
3.Râu ngô
Ngô là loại cây được trồng phổ biến ở nước ta từ vùng núi đến vùng đồng bằng. Trong y học còn gọi là ngọc mễ tu. Đây là loại dễ kiếm, dễ sử dụng. Mang lại nhiều lời ích về sức khoẻ, giàu vitamin. Trong râu ngô chứa nhiều B1, B2, vitamin A,….giúp cơ thể thanh lọc,không độc hại mà giá thành phải chăng dễ kiếm. Râu ngô có tác dụng tăng bài tiết, hạ đường huyết, làm móng chóng đông. Rất hiệu quả với những người bị ứ mật và sỏi túi mật, có tác dụng với các bệnh về thận, bệnh liên quan đến tim mạch. Là nước uống giải nhiệt có thể thay thế cho nước lọc.
4.Nước lá vối
Nước lá vối là nước được sử dụng rỗng rãi, phù hợp với nhiều độ tuổi. Đặc biệt là những người cao tuổi, trung tuổi, những người hay mất ngủ. Trong lá vối có chất tanin là chất có tác dụng chống oxy hoá vô cùng tuyệt vời dành cho cơ thể. Lá vối có mùi thơm nhẹ, thanh mát,…..Có thể chữa bệnh tiểu đường, cải thiện tình trạng bệnh gout, chữa đầy bụng khó tiêu. Giải khát, tăng vị giác, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khi đang mệt mỏi, …. Tuy nhiên cũng không nên lạm dụng nó phải có liều lượng vừa phải tránh bị phản tác dụng. Sẽ là nước uống giải nhiệt giúp ta cải thiện cơ thể trong những ngày nắng nóng của mùa hè.
5.Trà gạo lứt
Trà gạo lứt là một trong những bài thuốc dân gian truyền lại. Trà gạo lứt giúp lưu thông máu, làm sạch máu, giảm nhức mỏi khi thời tiết thay đổi, chống mất nước, chữa phong thấp, mất ngủ của người già, tăng cường sức đề kháng, giúp cải thiện da làm cho sắc tố da trở nên hồng hào, sáng mịn,… Đặc biệt là trà gạo lứt giúp cơ thể thanh nhiệt, mát gan, giải độc tố, nó chứa ít calo. Cũng sẽ là sự lựa chọn thích hợp cho các chị em trong quá trình giảm cân. Mà cần cung cấp lượng nước mỗi ngày có thể thay thế cho nước lọc, làm giảm đói và thèm ăn.
6.Trà bí đao (bí xanh)
Trà bí đao cũng là một trong các nước uống giải nhiệt được thịnh hành hiện nay và được rất nhiều người yêu thích. Đã có nhiều công ty đóng thành chai và lon để đưa đến tay người sử dụng. Loại trà này khá được ưa chuộng vì nó có tác dụng giảm cân. Trong y học bí đao có tính lạnh được xem là loại thuốc tốt. Chữa bệnh tiểu tiện, táo bón, nóng sốt, huyết áp cao,…..Ngoài ra, trà bí đao còn giúp dẹp da tạo màng dưỡng ẩm. Cho da giúp da không bị khô vào những ngày hè giảm tình trạng da khô, sẫm màu, và mụn đỏ. Cải thiện chức năng của gan và thận để có thể giải độc, điều tiết cơ thể.
7.Bột sắn dây
Bột sắn dây là nguyên liệu nấu nướng quen thuộc và rất phổ biến tại nhà. Dùng vào nhiều mục đích làm bánh, làm chè, mặt nạ, làm thuốc,….đặc biệt là nước uống giải nhiệt cho mùa hè. Bột sắn dây có tác dụng giải độc, điều trị chứng nghiện rượu, hỗ trợ tiêu hoá, làm đẹp da, cải thiện vòng 1. Giải khát, chống đói, bảo vệ hệ tim mạch, đào thải độc tố, cân bằng cơ thể, giảm thiểu mệt mỏi, áp lực, giúp cơ thể giải toả. Đây sẽ là thức uống thích hợp cho mọi người đặc biệt là các chị em phụ nữ.
8.Trà nhân trần
Nhân trần còn có tên gọi khác là chè cát, chè nội hoặc hương núi. Sống ở nơi núi đồi thích hợp trồng ở phía bắc. Có mùi thơm đặc trưng, dễ chịu tạo cảm giác thanh mát. Nhân trần không chỉ là bài thuốc lâu đời mà còn là thức uống phổ biến cho mọi người. Nó có chức năng giải độc gan, mật. Cải thiện cơ thể, cải thiện bệnh lý như vàng da. Mệt mỏi, tắc mật, hạ mỡ máu, gan nhiễm mỡ,……Sẽ là nước nước uống giải nhiệt tốt cho mùa hè này.
Tất cả các loại nước uống giải nhiệt trên đều có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ. Phù hợp với thời tiết oi bức, nóng nực của mùa hè, giúp cơ thể đào thải chất độc, cải thiện chức năng gan, mật và tim mạch. Giúp chữa và giảm thiểu các bệnh phụ khoa, cải thiện và làm đẹp da cho các chị em phụ nữ. Giảm chứng mất ngủ ở người già. Các loại nước trên sẽ giúp nâng cao sức khoẻ, giải nhiệt cho mùa hè.
Thu Hương
Bình luận