Tôm là một trong những loại động vật có vỏ. Được chế biến và tiêu thụ phổ biến trên thế giới. Thực phẩm này cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho mọi đối tượng. Hơn nữa, tôm chứa một số chất dinh dưỡng quan trọng. Có thể tăng cường sức khỏe như: axit béo omega-3 và chất oxy hóa. Vì thế từ tôm ta có thể chế biến ra rất nhiều món ăn hấp dẫn.
1.Salad tôm
Salad tôm thanh mát, dễ ăn, có tác dụng giảm cân nhưng vẫn chứa đầy đủ các chất bổ dưỡng cho sức khỏe. Như vitamin, chất xơ, canxi, đạm, acid béo không cholesterol, phốt pho và các khoáng chất cần thiết khác. Nó là món ăn có mùi vị, hương vị riêng. Rất thích hợp làm món ăn cho những ngày hè. Vị ngọt thơm, thanh mát từa rau xà lách và cà chua. Đây sẽ là món ăn tuyệt vời dành cho những chị em muốn lấy lại vóc dáng……
2. Shashimi tôm
shashimi tôm là món ăn vô cùng hấp dẫn. Đây là loại tôm đặc biệt có thân màu hồng cam hoặc đỏ. Vỏ mềm khó tách khỏi thân. Khi ăn bạn có thể cảm nhận được ngọt và tươi ngon của loài này. Thịt tôm dồi dào vitamin, protein, đạm,…. Mang lại nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Chứa nhiều canxi thích hợp cho mọi đối tượng. Có nhièu dưỡng chất và vitamin giúp thúc đẩy quá trình hấp thụ canxi, giúp xương phát triển khỏe mạnh.
3.Tôm chiên xù
Tôm lăn bột chiên xù là món ăn thường xuất hiện trên các bàn tiệc, hoặc trên các mâm cơm gia đình cũng rất phổ biến. Tôm được bao bọc bởi lớp vỏ giòn rụm thơm ngon, chấm với một ít tương ớt hoặc tương cà là đã trở thành món ăn gây nghiện từ người lớn đến trẻ em. Hương vị tươi ngon, đậm đà khiến bất kỳ ai cũng phải xuýt xoa. Màu vàng ruộm đẹp mắt, lớp vỏ tôm bên ngoài xù lên với vị giòn tan. Bùi ngậy kết hợp vị thơm ngọt của thịt tôm bên trong sẽ thật sự kích thích vị giác các thành viên trong gia đình bạn.
4. Pizza tôm
Pizza là “món Tây” nhưng ngày nay được rất nhiều người Việt yêu chuộng. Ngay đến đám nhóc con nghe tiếng mẹ bảo mua pizza cũng reo lên sung sướng. Những miếng bánh pizza tôm nóng hổi, thơm phức sẽ khiến chúng thích mê cho xem. hầu hết thực khách đều bị cái thơm của bánh mỳ nướng, vị ngọt mềm của hải sản và rau củ thanh mát chinh phục. Pizza sốt Pesto thậm chí còn là loại pizza có vị ngon khiến bạn mê mẩn.
5.Gỏi cuốn
Gỏi cuốn tôm thịt là món ngon hấp dẫn, có độ dinh dưỡng cao và thích hợp cho những ngày mà bạn cảm thấy ngán cơm, thì đây là sự lựa chọn hoàn hảo. Món ăn Việt Nam từng được bình chọn vào danh sách “50 món ăn ngon nhất thế giới”. Gỏi cuốn là món ăn rất quen thuộc với nhiều người Việt, đặc biệt là ở miền Nam. Nhiều du khách nước ngoài đến Việt Nam và rất thích thú với món ăn dân dã này bởi sự tươi ngon của nó. Khi ăn chấm cùng nước tương hoặc mắm nêm. Tất cả những nguyên liệu tươi ngon nhất trong ẩm thực Việt hòa quyện lại tạo thành một trải nghiệm vị giác khó quên.
6. Mì xào hải sản
Mì xào hải sản chuẩn hương vị sẽ giúp bạn có ngay món ăn ngon thay đổi khẩu vị cho cả nhà. Từ tôm kết hợp cùng các loại hải sản khác tạo nên hương vị tuyệt vời cho món ăn này. chắc chắc bạn sẽ kích thích được vị giác cả nhà bởi từng sợi mì dai dai hòa quyện cùng vị ngọt thanh của hải sản và nước xốt vô cùng đậm đà. Đây sẽ là món ăn thơm ngon, đầy đủ dinh dưỡng và không ngấy bạn cần có bí quyết để thay đổi hương vị cho món ăn.
Hải sản nói chung và tôm nói riêng là nguồn thực phẩm mang lại dưỡng chất dồi dào cho cơ thể. Ngoài ra nó cũng giàu vitamin và khoáng chất như vitamin A, E, B6, B12, niacin, riboflavin, thiamin và niacin. Nó còn có chứa sắt, canxi, phốt pho, kẽm, phốt pho, magiê và kali. Rất thích hợp làm những món ăn bổ dưỡng cho gia đình bạn.
Thu Hương
Bình luận