Mất nước, cơ thể mệt mỏi. Chính vì thế mà mọi người luôn tìm ra các cách. Để giải toả cái oi nóng của mùa hè. Và hoa quả là nước uống không thể bỏ qua. Với thời tiết nóng bức khiến người ta mệt mỏi. Thì các loại hoa quả là sự lựa chọn tối ưu nhất cho mùa hè này. Nó vừa giúp giải độc, thanh mát cơ thể. Cung cấp một lượng vitamins giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái, dễ chịu. Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá.
1. Hoa quả dầm sữa chua
Đây là món ăn vô cùng tốt cho sức khoẻ của bạn và gia đình. Đây có thể nói là món ăn cung cấp rất nhiều vitamins với sự kết hợp của nhiều loại trái cây. Bổ sung năng lượng vitamins cho cơ thể, giúp đảm bảo nguồn năng lượng cho cơ thể. Đây sẽ là món giúp quá trình giảm cân của các chị em ngày càng hiệu quả mà bổ sung vitamin cần thiết.
2. Kem trái cây
Là món dễ dàng làm và thưởng thức tại nhà. Đảm bảo an toàn cho gia đình không chứa đường hóa học, chất tạo ngọt, phẩm màu, an toàn cho người sử dụng. Vị kem mát lạnh, kết hợp với vị ngọt dịu của trái cây thơm mát, mang lại sự ngon miệng, sảng khoái cho người thưởng thức. kem hoa quả trên đều rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Nên thường xuyên bổ sung hoa quả giúp bạn cung cấp đủ nước. Tăng cường đề kháng, bổ sung vitamin. Trẻ hóa và tràn đầy sức sống. Chống các bệnh lý và cải thiện vóc dáng. Cung cấp một lượng vitamins giúp cơ thể cảm thấy sảng khoái, dễ chịu. Làm đẹp da, ngăn ngừa lão hoá.
3. Siro
Đây là món bạn cũng rất dễ làm tại nhà. Siro hoa quả dùng pha nước , đá bào , làm bánh kẹo , rau câu thạch thơm ngon mát . Là một trong các nguyên liệu không thể thiếu khi pha chế, chúng góp phần làm tăng hương vị đồ uống trở nên hấp dẫn hơn. Và là nguyên thiệu thường xuyên có trong thành phần của hầu hết các món cocktail, mocktail,….
4. Trà hoa quả
Hoa quả tươi được làm theo quy trình và công nghệ Hàn Quốc, giữ nguyên gần như hiệu quả cao các vitamin, khoáng chất có trong trái cây, không chất bảo quản. Cực kỳ tiện lợi cho các nàng lười uống nước , uống thuốc nhưng loại muốn giảm cân một cách tự nhiên. Sản phẩm là trái cây sấy khô nên rất an toàn cho việc giảm cân mà không sợ tác dụng phụ như các loại thuốc giảm cân bày bán trên thị trường. Chủ yếu dùng làm trà uống hàng ngày hoặc pha chế trong các quán trà – caffe.
5. Salad
Hoa quả là những món dễ ăn. Vì hương vị thơm ngon, ngọt mát của từng loại. Những hãy biến tấu nó trở thành món ăn đặc biệt cho ngày hè nóng nực. Trộn các loại trái cây bạn yêu thích với mật ong, chanh, đường,… Món ăn lạ miệng mà vô cùng hấp dẫn. Với những nguyên liệu dễ dàng tìm thấy ở trong gia đình. Với hương vị ngọt thơm, thanh mát thích hợp cho cả mùa hè lẫn mùa đông. Đây sẽ là món ăn tuyệt vời dành cho những chị em muốn lấy lại vóc dáng.
6. Sữa chua uống
Sữa chua uống vị hoa quả sẽ là một món khá lạ miệng nhưng vô cùng hấp dẫn. Nên thường xuyên bổ sung hoa quả giúp bạn cung cấp đủ nước. Tăng cường đề kháng, bổ sung vitamin. Bổ sung hàm lượng vitamin bị thiếu trong quá trình trao đổi chất. Chứa nhiều hàm lượng vitamins A. Ngăn ngừa lão hoá, bảo vệ hệ miễn dịch. Bảo vệ chức năng gan, làm đẹp da. Chính vì thế rất tốt cho sức khỏe của mọi người.
Các loại hoa quả trên đều rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Đây đều là món ăn phổ biến của mọi người Việt Nam. Đây là món ăn kèm dễ tìm, dễ chế biến, cung cấp nhiều dưỡng chất. Nó cung cấp một lượng lớn các vitamins, chất xơ. Góp phần vào quá trình làm đẹp, giảm cân hiệu quả cho các nàng. Hoa quả giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. Đồng thời làm giảm khá nhiều lượng cholesterol có trong máu.
Thu Hương
Bình luận